OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Olimp	Olimp - Vita-Min Plus® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/vita-min_plus_i872_d380x380.jpg olimp vita-min plus to suplement diety dla sportowców zawierający kompleks witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, zaspokajający zapotrzebowanie osób	51	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Mass XXL http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/mass_xxl_i615_d380x380.jpg mass xxl jest odżywką węglowodanowo-białkową najwyższej jakości. powstał z myślą o osobach posiadających zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze	495	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - baton Booster trec baton booster <br><br> opis: booster to niezwykle smaczny baton, który stworzony został w oparciu o wysokiej jakości proteiny i szybko	67	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - Cell Pump Orange /obrazkisfd/zdjeciasfd2/679e6f573f1b44768ff8bce31bf2f711.jpg biogenix cell pump orange 450g - zwiększa siłę i masę mięsniową - poprawia siłę i wytrzymałość siłową - hamuje katabolizm - zwieksza syntezę tlenku	722	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/thermo_speed_extreme_mega_caps_i25980_d380x380.jpg olimp thermo speed extreme mega capsź 90 kaps. opis olimp thermo speed extreme to suplement diety o działaniu	357	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - NitroProGen trec nitroprogen http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/nitroprogen_i638_d380x380.jpg opis: nitroprogen to odżywka proteinowa, zawierająca w składzie najlepszej jakości koncentrat oraz hydrolizat białek	91	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 vitalmax whey pro gainer 2 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_pro_gainer_2_i277_d380x380.jpg opis: vitalmax whey pro gainer 2 to odżywka węglowodanowo-białkowa przyspieszająca przyrost masy	87	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Reactor pro 3 trec reactor pro 3 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/reactor_pro_3_i650_d380x380.jpg opis: reactor pro 3 to unikalny suplement zwiększający zdolności wysiłkowe organizmu. maksymalizuje on zarówno	26	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_mega_caps_i26085_d380x380.jpg olimp creatine mega caps 150 kaps. opis olimp creatine mega caps to suplement diety dla sportowców zawierający aż 1250 mg	949	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Storm universal nutrition storm http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/storm_i2385_d380x380.jpg opis: univrsal storm jest suplementem zwiększającym wydajność procesów anabolicznych. przyspiesza powstawanie efektów w	494	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Extreme Mens Formula /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d0f24cd3637a4012ab73b69cc104e193.jpg extreme men’s formula to preparat przeznaczony nie tylko dla sportowców, ale również wszystkich mężczyzn chcących porawić swoją kondycję psychofizyczną. posiada	12	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Protein 80 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/protein_80_i41_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition protein 80[/size] opis: hi-tec nutrition protein 80 to odzywka wysokobiałkowa zawierająca w składzie	51	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Createston http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/createston_i17_d400x400.jpg hi tec createston 1000g opis: hi tec createston 1000g to kompleksowa formuła potreningowa zawierająca wszystko co potrzebne jest	16	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - HMB Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_mega_caps_i791_d380x380.jpg opis: olimp hmb mega caps to suplement diety zawierający β-hydroksy-β-metylomaślan w formie kapsułek maksymalnie wysyconych substancją czynną. hmb	119	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - Whey Gainer ACTIONSR http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_gainer_actions_i707_d400x400.jpg whey gainer actions aminostar whey gainer actions to odżywka węglowodanowo-białkowa, charakteryzująca się wysoką jakością odżywczą i bardzo	16	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Creatine micronized 200 mesh trec creatine micronized 200 mesh http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_micronized_200_mesh_i562_d380x380.jpg opis: creatine micronized 200 mesh to suplement umożliwiający osiągnięcie najlepszych	86	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Taurine Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/taurine_mega_caps_i26284_d380x380.jpg olimp taurine mega caps 150 kaps. opis: olimp taurine mega caps to suplement diety zawierający czystą l-taurynę aminokwas,	44	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein ultimate nutrition prostar whey protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/prostar_whey_protein_i26081_d380x380.jpg opis: ultimate prostar whey protein to wyjątkowa odżywka białkowa, szczególnie polecana	31	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Daily Formula universal nutrition daily formula http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/daily_formula_i483_d380x380.jpg opis: universal daily formula to zaawansowany suplement witaminowo-mineralny stworzony dla sportowców i	13	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/gain_bolic_6000_i772_d380x380.jpg opis olimp gain bolic 6000 to odzywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysoko kalorycznej diety w niezbędne	785	2006-10-17 03:46
Biogenix	Biogenix - CrEster http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/crester_monster_caps_i27253_d400x400.jpg [size=big]biogenix crester[/size] opis: biogenix crester to suplement diety dla sportowców zawierający ester etylowy kreatyny.	36	2006-10-17 03:46
Aminostar	Aminostar - 100% Whey Protein http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_whey_protein_i28176_d400x400.jpg aminostar 100% whey protein 1000g aminostar 100% whey protein to ultrafiltrowany koncentrat serwatki, cec***ący się dużym udziałem	4	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Horse Power ultimate horse power 1000g /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/239a07549d6b47889974e8cf8d934410.jpg opis: ultimate horse power to wieloskładnikowy suplement, stworzony po to, aby zwiększyć wytrzymałość organizmu na	923	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Glucosamin caps vitalmax glucosamin caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glucosamin_caps_i239_d380x380.jpg opis: vitalmax glucosamin caps to suplement diety zawierający glukozaminę (siarczan glukozaminy) - ważny składnik	1	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Power Guarana http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/power_guarana_i40_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition power guarana[/size] hi-tec nutrition power guarana to suplement diety zawierający ekstrakt z rośliny paulinia	24	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - BCAA powder trec bcaa powder http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_powder_i549_d380x380.jpg opis: bcaa powder suplement będący źródłem najwyższej jakości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach - w proporcjach	17	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Ultra Whey Pro universal nutrition ultra whey pro http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ultra_whey_pro_i504_d380x380.jpg opis: universal ultra whey pro to źródło protein o najwyższej jakości odżywczej. pomaga uzupełniać	45	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - BCAA Mega Caps® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_mega_caps_i747_d380x380.jpg profi bcaa mega caps 1100 to preparat zawierający w składzie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych bocznych (bcaa) w bardzo wysokim stężeniu,	101	2006-10-17 03:46
ActivLab	ActivLab - Whey Protein 80 Plus Authentic http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_protein_80_plus_i2083_d400x400.jpg activlab whey protein 80 plus authentic to koncentrat białka serwatkowego wzbogacony dodatkiem witamin i minerałów. - wysoka wartość biologiczna	34	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 vitalmax whey pro gainer 1 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_pro_gainer_1_i274_d380x380.jpg opis: vitalmax whey pro gainer 1 to odżywka węglowodanowo-białkowa przyspieszająca przyrost masy	82	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47